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quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

Cuidado com a cervical

Resultado de imagem para text neck  smartphone kg

  Nos atendimentos à vítima de trauma existe uma preocupação em não mover a coluna e em especial a região cervical para não agravar ou ocasionar uma lesão, mas no dia a dia existem muitas posições que forçam a nossa região cervical e podem gerar muitos males, desde alguns sintomas aparentemente não relacionados como dores de cabeça e alterações na deglutição ou até mesmo problemas mais severos como hérnias de disco ou desgaste articular.

   A figura acima ilustra como a inclinação da cabeça multiplica a força/pressão exercida sobre as estruturas da região cervical, fazendo um comparativo com uma referência de 5kg em sua posição anatômica.

   Existem vários estudos a respeito deste efeito atribuído ao uso de smartphones. O termo em inglês é "Text Neck".

   Portanto vale a pena observar sua postura ao trabalhar sentado em uma mesa, ao sentar no sofá e principalmetne ao utilizar o smartphone, já que são várias horas por dia na frente da tela.

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